Mangold Hummus
Aufstriche und Marmeladen

Mangold Hummus

1 Stunde15 MinutenStücke: 600ml

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Zubereitung

Mangold vorbereiten

Zutaten:

  • 900 gMangold(Stiele)
  1. ist der Mangold noch ganz, Blätter von Stielen trennen
  2. Blätter für ein anderes Rezept beiseite legen
  3. Stiele waschen und in Stücke schneiden
  4. Alles aufein Backblech geben und 20 Minuten bei 200°C im Ofen backen
  5. auskühlen lassen
  6. die 900g Mangold schrumpfen auf ca. 400-500g im Ofen zusammen

Creme zubereiten

Zutaten:

  • 40 mlOlivenöl
  • 20 gZitronensaft
  • 1 ZehenKnoblauch
  • 1 TLSalz
  1. alle Zutaten in einen Mixer geben bis es eine cremige Masse ist
  2. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken
Geheimnis

wer es etwas wüeziger haben möchte kann 1 EL Garam Masala und/oder 1/2TL Cayennepfeffer hinzugeben